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2012.08.31 体の活用。
スポーツで安定したパフォーマンスを発揮するには全身をしっかりと活用しなければなりません。

動いて止まってしっかりと全身を使ってボールを打つ。

これが最高のショットを打つのには必要不可欠です。

それをどうやってやらなければいけないかを考えなければいけません。



テニスで体を使うのに下半身をトレーニングしないといけないことはわかっていました。

ただジュニアにその必要性、有効性をどう知ってもらうかが難しいところ。

理解していないのに意識してトレーニングできません。

理解をさせ意識をさせ体を作っていくことを念頭においてレッスンしていこうとおもいます。
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